SEKRET W PRAKTYCE
Czego naprawdę pragniesz ? Jak bardzo chcesz zmienić na lepsze swoje życie ? Jeśli odpowiedź brzmi TAK, to ten trening jest właśnie dla Ciebie.
Witam serdecznie.
Nazywam się Małgorzata Stanberg i jestem trenerem personalnym.
Zapraszam Ciebie do udziału w wyjątkowym treningu motywacyjnym pn. „SEKRET W PRAKTYCE”.
W programie treningu znajdziesz: ćwiczenia relaksacyjne, poznasz czym jest wizualizacja, nauczysz się oddychania przeponowego.
Pomogę Ci odkryć myśli ograniczające, które oddzielają Ciebie od sukcesów.
Trening motywacyjny wyzwali Twoją aktywność do osiągania sukcesów we wszystkich obszarach: osobistym i zawodowym.
Indywidualne zajęcia ze mną pomogą Ci rozpoznać to co dla Ciebie najważniejsze.
Nauczysz się kierować swoją energią, aby osiągać wspaniałe i satysfakcjonujące rezultaty.
Dzięki poznaniu mechanizmu stresu, zidentyfikowaniu Twoich indywidualnych czynników stresogennych oraz nabyciu praktycznych umiejętności radzenia sobie ze stresem, wzmocnisz poczucie własnej wartości i własną samoocenę.
Podczas treningu motywacyjnego doświadczysz, że życie jest otwartym katalogiem, a Ty jesteś jedyną i niepowtarzalną istotą ludzką, która może czerpać z tego katalogu wszystko to, co potrzebne aby przyciągnąć do siebie pełnię szczęścia, radość życia, zdrowie i pieniądze.
Zapewniam Cię, że trening motywacyjny pod moją opieką będzie dla Ciebie źródłem inspiracji oraz bodźcem do wzrostu osobistego i osiągania wspaniałych celów.
Zapraszam serdecznie
Małgorzata Stanberg – Twój osobisty trener
Potrafisz skoncentrować uwagę tak, aby przyciągnąć do siebie sukces i pieniądze ?
Sekret sukcesu tkwi w koncentracji na celu, a koncentracja zależy od zdolności mózgu do jej utrzymania. Przeciętny człowiek traci koncentrację co sześć do dziesięciu sekund. Jednym ze sposobów rozwijania w sobie zdolności koncentracji jest medytacja. 
Jeśli naprawdę pragniesz zmiany , to na początku zapraszam do wspólnej medytacji .. :)
Przygotowujemy miejsce, gdzie przez kilka minut można się wyciszyć i zrelaksować.
Siadamy wygodnie, układamy ręce na udach i spokojnie koncentrujemy uwagę na oddechu.
Oddychaj teraz głęboko, wciągając powietrze przez nos i wypuszczając przez usta.
Weź jeszcze trzy oddechy w ten sposób, a następnie zacznij swobodnie oddychać przez nos,
tz. wdychaj i wydychaj powietrze przez nos, koncentrując uwagę na podstawie nosa.
Spokojny wdech przez nos, zatrzymanie powierza w płucach, wydech przez nos,
chwila bezdechu i znów głęboki wdech przez nos.
I tak przez kilka minut. Zauważysz, że w Twoim umyśle pojawią się różne obrazy i myśli.
Łagodnie sprowadź swoją uwagę tak, aby znów koncentrować się na oddechu.
Cały czas siedź tak w zrelaksowanej pozycji i oddychaj. Skupienie jest najpotężniejszą siłą w kosmosie. Ćwicząc w ten sposób przedni płat mózgu, wzmacniasz zdolność do wyciszenia umysłu
i ćwiczysz potęgę skupienia i koncentracji.
Na zakończenie otwórz oczy, porozciągaj ciało jak po śnie.
Jeśli będziesz ćwiczyć regularnie, zauważysz,
że cały Twój dzień ulega zmianie, że masz na wszystko więcej czasu.
Poczujesz więź z otaczającym Cię życiem,
zobaczysz elementy swoich marzeń i celów jak nabierają kształtów w Twoim życiu.
Już wiesz jak przebiega medytacja :) Teraz możesz umówić się na sesję medytacji w moim gabinecie.
Zapewniam Cię, że będziesz mile zaskoczony i zadowolony.
Efekty medytacji odczujesz w szybkim czasie.
Sukces i powodzenie życiowe staną się Twoim udziałem.
Małgorzata Stanberg – Twój osobisty trener
Przygotowujemy miejsce, gdzie przez kilka minut można się wyciszyć i zrelaksować
1859
Siadamy wygodnie, układamy ręce na udach i spokojnie koncentrujemy
uwagę na oddechu.
Oddychaj teraz głęboko, wciągając powietrze przez nos i wypuszczając przez usta.
Weź jeszcze trzy oddechy w ten sposób, a następnie zacznij swobodnie oddychać przez nos, to znaczy wdychaj i wydychaj powietrze przez nos, koncentrując uwagę
na podstawie nosa.
1866
Spokojny wdech przez nos, zatrzymanie powierza w płucach, wydech przez nos, chwila bezdechu i znów głęboki wdech przez nos.
I tak przez kilka minut. Zauważysz, że w Twoim umyśle
pojawią się różne obrazy i myśli.
Łagodnie sprowadź swoja uwagę tak, aby znów koncentrować się na oddechu.
1862
Cały czas siedź tak w zrelaksowanej pozycji i oddychaj.
Skupienie jest najpotężniejszą siłą w kosmosie.
Ćwicząc w ten sposób przedni płat mózgu, wzmacniasz zdolność do wyciszenia umysłu i ćwiczysz potęgę skupienia i koncentracji.
1871
Na zakończenie otwórz oczy, porozciągaj ciało jak po śnie.
Jeśli będziesz ćwiczyć regularnie, zauważysz,
że cały Twój dzień ulega zmianie, że masz na wszystko więcej czasu.
Poczujesz więź z otaczającym Cię życiem,
zobaczysz elementy swoich marzeń i celów jak nabierają kształtów w Twoim życiu.
1844
Zapraszam Cię do medytacji pod moją troskliwą opieką.
Zapewniam Cię, że będziesz mile zaskoczony i zadowolony.
Efekty medytacji odczujesz w szybkim czasie.
Sukces i powodzenie życiowe staną się Twoim udziałem.
Małgorzata Stanberg – Twój osobisty trener
